Quelques légumes de saison et une demi-heure suffira pour vous évader en Inde le temps d'un repas haut en couleurs et en goût.

 

Cette Box contient 3 à 4 portions

 

Temps de préparation:

30 minutes

 

Contenu:

 - 1 mix DHALicious Bio

 - 1 oignon

 - 1 gousse d'ail

 - 1/2 Potimarron

- 10 gr de gingembre

- 10 gr de coriandre fraîche

-  1 Fond de Poulet - Fundo - 200ml

 

Préparation:

1) Pelez le gingembre.

2) Hachez finement l’oignon, l'ail et le gingembre. 

3) Découpez le potimarron en dés de 1 à 2 centimètres.

4) Dans une casserole, faites revenir les oignons et l'ail

5) Ajoutez-y le gingembre et le potimarron

6) Versez-y ensuite 200 ml de fond de poulet et 550 ml d'eau et le Mix DHALicious Bio

7) Portez doucement à ébullition et laissez mijoter à feu doux à couvert pendant 15 min. 8) Remuez régulièrement.

9) Garnissez de coriandre fraîche au moment de servir.

 

Régalez-vous! BON APPETIT :o)

 

Apportez-y votre touche personnelle:

Ce repas est réconfortant et peut donc être servi en plat unique. 
Avec des enfants vous pouvez l'accompagner de crevettes ou d'aiguillettes de poulet sautées. 

 

Ingrédients du Mix:

Lentilles corail*, riz basmati*, bouillon de légumes* (Ingrédients du bouillon : Sel marin, huile de tournesol de première pression à froid, extrait de levure (contient du gluten), mélange Tandoori*, noix de coco râpée*

* issus de l'agriculture biologique

Valeurs nutritionnelles pour 100g:

 
Energie (kJ)  1383
Energie (kcal)  331
Graisses  4,57g
dont acides gras saturés  3,25g
Glucides (g) 56,17g
dont sucres  1,56g
Fibres alimentaires  8,17g
Protéines  16,25g
Sel  2,33g

 

*(Photo non-contractuelle panier non fourni)

Box DHALicious

14,95€Prix
  •  

  • Belgique - Province de Luxembourg

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