Quelques légumes de saison et une demi-heure suffira pour vous évader en Inde le temps d'un repas haut en couleurs et en goût.
 
Cette Box contient 3 à 4 portions
 
Temps de préparation:
30 minutes
 
Contenu:
 - 1 mix DHALicious Bio
 - 1 oignon
 - 1 gousse d'ail
 - 1/2 Potimarron
- 10 gr de gingembre
- 10 gr de coriandre fraîche
-  1 Fond de Poulet - Fundo - 200ml
 
Préparation:
1) Pelez le gingembre.
2) Hachez finement l’oignon, l'ail et le gingembre. 
3) Découpez le potimarron en dés de 1 à 2 centimètres.
4) Dans une casserole, faites revenir les oignons et l'ail
5) Ajoutez-y le gingembre et le potimarron
6) Versez-y ensuite 200 ml de fond de poulet et 550 ml d'eau et le Mix DHALicious Bio
7) Portez doucement à ébullition et laissez mijoter à feu doux à couvert pendant 15 min. 8) Remuez régulièrement.
9) Garnissez de coriandre fraîche au moment de servir.
 
Régalez-vous! BON APPETIT :o)
 
Apportez-y votre touche personnelle:
Ce repas est réconfortant et peut donc être servi en plat unique. 
Avec des enfants vous pouvez l'accompagner de crevettes ou d'aiguillettes de poulet sautées. 
 
Ingrédients du Mix: 
Lentilles corail*, riz basmati*, bouillon de légumes* (Ingrédients du bouillon : Sel marin, huile de tournesol de première pression à froid, extrait de levure (contient du gluten), mélange Tandoori*, noix de coco râpée*
* issus de l'agriculture biologique
Valeurs nutritionnelles pour 100g:
	
		
			
 
		
		
			
Energie (kJ) 
			
1383
		
		
			
Energie (kcal) 
			
331
		
		
			
Graisses 
			
4,57g
		
		
			
dont acides gras saturés 
			
3,25g
		
		
			
Glucides (g)
			
56,17g
		
		
			
dont sucres 
			
1,56g
		
		
			
Fibres alimentaires 
			
8,17g
		
		
			
Protéines 
			
16,25g
		
		
			
Sel 
			
2,33g
		
	
 
*(Photo non-contractuelle panier non fourni)